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                两性健康¦简单按摩这几个部位,轻松赶走肾虚

                发布时间:2021-09-06  浏览量:8

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                中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾,其中肾为水肝为木,水能生木,因此中医认为男性最根本的还是肾。中医提倡养肾要侧重在养精蓄锐。

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                肾脏藏有Ψ先天之精,肾气充足的人精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷。但是肾脏︻也有会因为各种不良习惯而虚损,如何才能补肾呢?

                补肾是男人一生的话题,肾不好人就会变得虚弱不堪,而且在同性或异性面前都会很没有面子。所以很多男性都会想尽各种办法来补肾。其实,补肾并没有▲这么麻烦,直接用按摩就可以。

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                按摩腰眼

                “腰为肾之府”,肾虚的人往往◥伴随腰背酸痛,所以▓补肾可以按摩腰眼。腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为,腰眼居“带脉”,为≡肾脏所在部位。肾喜温恶↓寒,经常按摩腰眼能缓解∮腰腿痛、坐骨神经痛、腰骶疼痛、下肢痿痹◢等症状。



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                按摩要领:用手掌大鱼际着力,按揉腰眼2~3分钟,每天坚持按摩,可治疗坐骨神经痛∩、腰腿痛等。

                还可以按住腰部,上下摩擦,早晚各做一次,直到发热为止∏。

                按摩脚心

                人的脚又被称为人体的“第二心脏”,它的反射▽区很多,夜间用热水泡脚不仅能促进血液循环,还有助∑眠的作用。除此之外,平时搓@脚心还有补脑益肾、活血△通络的疗效。


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                按摩要领:用左手握←住左脚背的前部,右手沿着脚心上下进行搓●动100次,用力要适中,搓至脚心发热为止。再换另一侧脚。

                还可以泡脚后进行搓脚按摩,这样效果更好。不过搓◥完脚后一定要洗手哦!

                按摩睾丸

                睾丸是男性的性器官,适当按摩能改善睾丸的血液循环,提高男性性功能。


                按摩要领:睡前或起床前,平躺床上,两腿、两手放松,搓热双手√后,用一只手的拇指、食指圈住睾丸,置于虎口部位;再用其他三指轻轻捏睾丸,一般捏80下即可,然后换另一侧睾丸。捏睾丸时一手法一定要轻,不可过重,而且也不能过快。如果有睾丸炎症的患者不宜使用此法。

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                (搭配挺博士·精油使用,效果更佳)


                按摩耳朵

                肾为先天之◣本,而耳朵上的很多穴位是主宰肾脏的,经常按摩耳朵能起到健肾养肾的功效。

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                按摩要领:双手握空※拳,以拇指、食指沿耳轮∞上下来回推摩,直至耳轮充血发热。

                男人补卐肾的方法很多,按摩是最实惠有效的方法,但是贵在坚持。


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